先顺时针，再逆时针
按揉中脘:用掌心以打圈的方式按揉中脱穴,先顺时针按揉5分钟,再逆时针按揉5分钟。艾灸疗法
温和灸关元穴，艾灸关元:点燃艾条,温和负关元穴10~15分钟,以穴位处皮肤潮红为宜。
温和灸足三里穴，艾灸足三里:用艾条温和灸足三里穴10~15分钟,至感觉局部皮肤温热舒适而不灼烫为宜。
刮痧疗法
刮痧天突:用角刮法,刮天突穴30次,力度适中,可不出迹。
刮痧气海:用面刮法从上往下刮，试气海穴30次,至出迹为宜。
四大自然疗法注意事项
按摩时要集中注意力,体会自我按摩后的反应,及时调整和改变自己的手法。
艾灸时,皮肤与灸条的距离控制在2-3厘米,不要离皮肤太近,避免灼伤皮肤。
拔火罐时,将点燃的棉球迅速伸入罐中,然后迅速抽出。操作需要谨慎,切不可大意,以免灼伤皮肤。
刮痧时,应在要刮拭的区域涂抹润滑剂,然后再用不同的方法刮拭穴位,手法不能太重,以患者能耐受为度。
针对腹泻的常用手法
接摩:按、揉
拔罐:留罐法
刮痧:面刮法、角刮法
艾灸:温和灸
