[咳嗽]
咳嗽是因外感六淫,脏脏内伤,影响于肺所致有声有痰之症。
家庭施用艾灸,可以取大雄穴、脑中穴、背官穴、列缺穴、足三里穴来施灸,同时针对不同的症状,配以相应的副穴。
灸大椎穴
【取穴方法】颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时,将颈部稍微向前倾,往颈部与背部交界时近找寻,可以触摸有一凸出第7颈椎,其下方陷处就是大椎穴。
【施灸方法】温和灸。被施灸者俯卧,施灸者手执点燃的艾条的对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸20分钟左右,灸至皮脂红晕为止。
【功 效】散寒解表,温阳疏风。
灸腔中穴
【取穴方法】胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
【施灸方法】温和灸。被施灸者仰卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。
【施灸时间】每日灸1次,每次灸3~7分钟。
【功 效】宽胸理气,活血通络,清肺止喘,舒畅心胸。
灸骨育穴
【取穴方法】位于背部,距离第4胸椎约4横指宽的第4肋骨与第5肋骨之间,左右各一
【施灸方法】温和灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方反复旋转施灸。
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸7~15分钟。
【功 效】强身健骨,扶助正气,调和全身气血,促进身体健康
灸列缺穴
【取穴方法】将手掌朝上,从手掌横纹的拇指侧方向寻找,往手肘方向约比大拇指稍宽之处,左右各一。
【施灸方法】取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处舒适为度。
【旋贫时间】每日灸1次,每次灸3~7分钟,灸至皮肤产生红星
【功 效】宣肺散邪,通调经脉。
足三里穴
【取穴方法】位于膝盖下方凹陷约2横指宽的足三里穴地方,左右各一。
【旋灸方法】温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。也可以用艾灸罐旋灸。
【旋灸时间】每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红果为止,每晚临睡前灸。
【功 效】调节机体免疫力,增强抗病能力,调理脾胃。
灸丰隆穴
【取穴方法】丰隆穴位干脚部外果尖直上8寸(4个3横指宽),距腔骨前缘2横指处,左右各有一穴。取穴时,取外课尖到膝中的中点,然后再沿腔骨外缘取2横指处丰隆穴。
【施灸方法】温和灸。灸丰隆穴时,取坐位,手执点燃的艾条,穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产晕为止。
【功效】调理肝脾,和胃气,化痰湿,清神志。
