艾灸能让面容和身体年轻健康


发布时间: 07-09 05:44 浏览次数:6

艾灸能让面容身体年轻健康,

拥有红嫩光滑的肌肤,相信是许多女人的梦想,可随着年龄的增大、生活压力的增加以及周围环境的影响,很多人都会觉得肌肤变干燥了,变得粗糙了,没有光泽了。

我们都知道艾灸是一种通过燃烧艾叶来熏烤穴位的治疗方法,但是多数人可能就停留在用艾灸治病的印象里,其实艾灸还能帮助女性养颜美容,下面带大家一起了解下如何艾灸才能达到美容效果。


艾灸的美容功效

面部排毒祛湿

艾灸具有清除面部寒气、湿气、提升面部肌肤免疫力、抵抗力,排除毒素(如黑头、斑痕等,但对青春痘的效果不怎么理想,主要是艾条的热力过强,易造成青春豆突然喷发---更加红)

面部皮肤方面:

可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。

眼部方面:

可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。


现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。

大家都可以尝试着用面部艾灸的方法来帮助我们达到保养的效果,尤其是一些中年女性朋友,中年女性朋友脸上非常容易出现皱纹,用艾灸也可以达到非常不错的保养效果,可以减少皱纹出现的时间,达到延缓皮肤衰老的进程。

艾灸面部美容方法:

1、治眼睑下垂

用艾条点燃后,用艾灸棒玉石面,在上眼睑至前额部来回搓、擦、滚,至局部红晕,自觉温热舒适,施灸20分钟左右。每晚1次,10次为1个疗程。

2、治雀斑

用艾灸棒玉石面熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度,施灸时,如果用艾条悬灸,尤其是面部要小心艾灰掉落灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血,防治雀斑。

3、治痤疮

将艾条点燃后,或用玉石艾灸棒在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤红晕出现为度。

4、治黄褐斑

卧前取1支艾条,点燃后放在玉石艾灸棒里,在面部黄褐斑局部施灸,艾条距皮肤2~3厘米,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感,施灸10分钟左右。

5、治面部皱纹多

患者仰卧,将盐末填平脐孔,切取0.3厘米的鲜姜1片,中心用针穿刺数孔后置于脐上,姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部感到灼热而不能忍受时,可将姜片稍向上提起片刻,再放下施灸,反复操作,至艾炷全部烧完再换一艾炷,至局部皮肤产生潮红为度,每晚1次。益气健脾,养血容颜。

6、治面部虚胖

每晚临睡前,将艾条点燃放入玉石艾灸棒,端坐床前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感。益气健脾,养血容颜。

7、脸颊、脑门子上老长痘痘,口臭、粪便干燥......

坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟

8、不用唇彩,双唇仍然鲜亮

每一天睡前灸神阙、关元各10分钟,再艾灸血海3分钟

9、留住乌黑秀发的秘密

每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟,从内部来为头发补充营养。

10、怎样让皮肤洁净而清爽

每一天敲打胆经,艾灸太冲,那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了,皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。

11、怎样拥白里透红好肤色

坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟,不必选用任何极其昂贵的打扮用品,皮肤照样可以白里透红。

12、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜,坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟,半月后你会有意想不到的惊喜。

13、怎么对付“黑头”

每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟,晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟,脸就变得光洁无瑕。

14、跟“黑眼圈”说再会

压力大,一不小心熬夜就会出现“熊猫眼”,这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟,睡前艾灸双侧三阴交3分钟,就能够跟黑眼圈拜拜。

15、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,,再艾灸阴陵泉3-5分钟,会很快消除眼袋和浮肿,做足水灵靓女人。

16、嘴唇发干老脱皮怎么办

这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”,是足三阴经的交会穴,艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

面部艾灸注意事项

1.面部温灸顺序:额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周;

2.艾灸时间:面部10分钟,眼部时间3分钟;

3.灸材选择:因面部皮肤较为娇嫩,因此需选用高比例的艾条,实际比例应达到20:1及以上。

4.如果不使用艾灸棒艾灸,切忌用卷制松软的艾条,一定要紧致!否则容易掉灰和烫伤,后果很严重。


为何皮肤会变差

1、妇科问题

女人肤色暗淡及出现皱纹、黄褐斑的原因很多,但各种各样的妇科问题很可能就是其主要原因!如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、乳腺方面的问题,都会导致上述情况发生。

2、分泌紊乱

因为工作或生活压力较大而导致内分泌紊乱;或者性格比较内向,或者受委屈了,一时抑郁想不开,这些都是焦虑的来源,都会导致到内分泌紊乱。


3、睡眠不好

经常失眠的人,和晚上各种原因不能按时入睡的人,开始可能只是看上去比较憔悴,但时间长了就会引起各种皮肤问题。

当你因为种种原因而导致皮肤很差,除了要对症下药,缺觉的补觉,心态不好的慢慢调整心态,有病的治病之外,当然也可以用艾灸来调理和呵护。


春夏养阳,秋冬养阴。”养阳,就是养阳之升,旺;养阴,就是养阳之合,阳之藏。春夏养阳,就是养的阳的升。阳升了,也就是生命开端了。从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。如果是按疗程艾灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程,小孩子和老人艾灸的时间要短些。总之,艾灸保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。


   艾灸穴位:肝腧穴

   

   2、夏季养生美容 长夏气候特点偏湿“湿气通于脾”,因此长夏是健脾、养脾、治脾的重要时机。

   艾灸穴位:心腧、脾腧、胃腧

 

  


   3、秋季养生美容 早秋气温高为湿燥,晚秋气温降为凉燥,皮肤干燥,体液缺乏,一切新旧病患容易产生,因此,秋天养生以润燥保阴为主。

   艾灸穴位:大椎、肺腧、大肠腧

   

   4、冬季养生美容 冬季是养生之重点。  

   艾灸穴位:腰阳关、命门、肾腧





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