腰肌劳损施灸穴位详情


发布时间: 06-23 10:05 浏览次数:9

腰肌劳损

腰肌劳损,又称“腰你肌奶顺炎”通常由积累性为损,创伤及服作平衡失调专总性加成肉,筋膜,韧带软组织慢性纤维化。

导致腰肌易成劳或降痛。此病多与继微方损将络受损,气血运行不畅导致,同时也与久病。过就少由于此病是长期累积而成的,艾灸治界火,

同时初期要注称休息,等终满有所缴射,每位发展肌肉的锻炼。

 肾俞穴

【取穴方法】腰部,第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置,左右各一。

【施灸方法】采用温和灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往

 复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1次,每次灸10~20分钟,灸至皮肤产生红暴为止,每晚临睡前灸。

【功效】益肾助阳,强腰利水。


灸委中穴

【取穴方法】取穴时,脚伸直坐下或侧卧,在膜盖后方的横纹正位于两条硬筋的中间,左右各一。

【施灸方法】温和灸。 被施灸者取站位或侧卧发中穴所位,施灸者手执点燃的女条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
【旋灸时间】每日灸1次,每次灸10~20分钟,灸至皮肤产生红晕为止
【功  效 】通和经络,止痛。


灸阿是穴

【取穴方法】在病变局部找到痛点。

【施灸方法】取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每日灸1次,每次灸5~10分钟,灸至皮肤产生红晕

【功  效 】缓解局部疼痛和不适。


灸阿是穴

【取穴方法】在病变局部找到痛点。

【施灸方法】取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每日灸1次,每次灸5~10分钟,灸至皮肤产生红晕

【功  效 】缓解局部疼痛和不适。

【取穴方法】在腰背部,第1胸椎至第5腰椎两侧,后正中线旁开2横指宽处,左右各17个穴位。

【施灸方法】温和灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准放距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1次,每次灸5~10分钟,灸至皮肤产生

【功  效 】调节脏腑机能。


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